Vipassana , que significa ver as coisas como realmente são, é uma das técnicas de meditação mais antigas da Índia. Foi ensinada na Índia há mais de 2500 anos como remédio universal para males universais, ou seja, uma Arte de Viver. Para aqueles que não estão familiarizados com a meditação Vipassana, uma Introdução à Vipassana por S. N. Goenka & vídeos relacionados e Perguntas & Respostas sobre Vipassana estão disponíveis. A técnica de meditação Vipassana é ensinada em cursos residenciais de dez dias, durante os quais os participantes aprendem os fundamentos do método e praticam o suficiente para experimentar os benefícios dos seus resultados. Não se cobra pelos cursos – sequer para cobrir os custos de alimentação e de alojamento. Todas as despesas são cobertas através de doações de pessoas, que, tendo concluído um curso e tendo experimentado os benefícios de Vipassana, desejam dar a outros a oportunidade de também se beneficiar.

Os cursos de Meditação podem ser conduzidos em Centros e fora de Centros.

Centros de Meditação são locais onde são exclusiva e regularmente conduzidos Cursos de Meditação, por todo o ano. Antes que fossem criados Centros de Meditação desta tradição, todos os cursos eram realizados em locais temporários, como campings, centros de retiros religiosos, igrejas e afins. Hoje, em lugares onde os centros ainda não foram criados por alunos de Vipassana que vivem na região, cursos de meditação de 10 dias são conduzidos em locais temporários.

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